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Comment effectuer un massage tantrique?

Voici les étapes pour effectuer un massage tantrique vous même.

Apprenez à vous emmener, vous et votre partenaire, dans un état de bonheur, avec l'art du toucher éclairé.

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Le massage tantrique est un merveilleux moyen de se connecter avec votre partenaire, mais il ne se limite pas à un simple massage érotique.

Avec ses racines profondément spirituelles, le tantra implique l'équilibre et l'entrelacement des énergies entre vous et votre partenaire, et la pratique du massage tantrique peut donc aider à renforcer votre lien et conduire à une compréhension plus profonde entre vous deux.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les avantages du massage tantrique et sur la façon d'en effectuer un.

Qu'est-ce que le massage tantrique ?

Alors, c'est plus qu'un massage érotique – mais comment, exactement ?

"Avec des racines basées sur la thérapie ancienne mais avec une touche moderne, le massage tantrique vous permet de vous connecter avec votre partenaire d'une manière plus spirituelle et consciente, faisant de la relaxation et de la tranquillité la destination ultime", explique Nadia Deen, cofondatrice de The Intimology . 'Ce n'est pas "une taille unique" - au contraire, il s'agit d'être présent dans l'instant, et de s'accepter et de s'accepter sans jugement. En engageant tous vos chakras et en utilisant le transfert d'énergie, le massage tantrique peut être une expérience profondément satisfaisante pour les deux parties.'

La coach en sexe et intimité, Camilla Constance, convient qu'être présent et ne pas porter de jugement est la clé pour permettre au récepteur de plonger dans une relaxation profonde.

"Un massage tantrique est un massage de tout le corps qui éveille l'énergie sexuelle dans le récepteur, puis déplace consciemment cette énergie autour du corps", explique-t-elle. "C'est une belle façon de découvrir l'approche tantrique du sexe, où il ne s'agit pas du but ou du résultat, mais de chaque moment de sensation et de plaisir en cours de route. En raison du niveau de relaxation dans lequel le récepteur est capable de tomber, au fur et à mesure que l'énergie sexuelle s'accumule, elle n'est pas forcée hors du corps dans un bref climax, mais est capable de se déplacer dans le corps pour devenir d'incroyables orgasmes corsés. Lorsque la respiration consciente est ajoutée, le niveau d'énergie augmente et l'expérience est encore renforcée.

 

Un massage tantrique est un massage de tout le corps qui éveille l'énergie sexuelle chez le receveur.

 

Les bienfaits du massage tantrique

En plus d'offrir un espace sûr pour s'explorer les uns les autres sans pression ni jugement, le massage tantrique a d'autres avantages puissants.

« En plus de trouver une intimité nouvelle et plus profonde avec votre ou vos partenaires, il existe de nombreux autres avantages pour la santé », révèle Deen. Elle dit que ceux-ci incluent:

  • Améliorer votre endurance sexuelle
  • Améliorer la qualité de vos orgasmes
  • Aider à soulager la douleur
  • Offrir un soulagement du stress
  • Améliorer le sommeil
  • Un bon pas vers la guérison des blocages émotionnels
  • Aide à l'éveil spirituel

Le pouvoir de guérison du tantra

L'un des plus beaux avantages du massage tantrique et du sexe tantrique est sa capacité à aider quelqu'un à guérir – et à transcender – les traumatismes passés.

"Le Tantra n'est pas une question de reproduction", dit Constance. « Au lieu de cela, le tantra offre un concept complètement nouveau (pour nous) du but du sexe. Pour nos esprits hautement conditionnés, nous pouvons à peine imaginer le sexe hétérosexuel sans pénétration, car à quoi bon le sexe si cet acte n'a pas lieu ? Le Tantra répondrait – toujours – le point est le plaisir. Cela souffle le sexe grand ouvert! La femme qui a subi un traumatisme vaginal, à travers peut-être un accouchement difficile ou une agression sexuelle ; l'homme souffrant de dysfonction érectile ou d'éjaculation précoce , ou même d'un très petit pénis, n'est plus sexuellement « cassé » et a besoin d'être réparé avec des lubrifiants, des pilules ou une thérapie. Ce sont de belles âmes avec des corps qui peuvent éprouver du plaisir de multiples façons.

Le tantra est l'art d'apprendre de nouvelles voies vers le plaisir sexuel.

« Le Tantra nous enseigne que nous n'avons pas besoin de pénétrer dans un vagin avec un pénis pour ressentir un plaisir sexuel incroyable et des orgasmes époustouflants. Le tantra est l'art d'apprendre de nouvelles voies vers le plaisir sexuel, afin de nourrir et de maintenir des vies et des relations heureuses et saines.'

 

Préparation au massage tantrique

Avant le début du massage, passez un peu de temps à vous assurer que l'environnement du massage est propice à la relaxation. Cela vaut la peine de considérer ce qui suit :

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Atmosphère

Deen et Constance disent que créer un espace magnifiquement calme et paisible est la clé du massage tantrique.

"Votre environnement est tout aussi important que le massage lui-même, alors passez du temps à planifier votre environnement", explique Deen. « Considérez la température, l'apparence, le son et la sensation de la pièce. »

Votre environnement est tout aussi important que le massage lui-même.

Constance convient qu'il est important d'engager tous les sens.

«Plus l'espace est sacré, plus le massage sera beau», révèle-t-elle. «Le tantra nous apprend à accéder au sexe – et à la vie – avec tous nos sens, donc ce que nous voyons, sentons, goûtons et entendons autour de nous pendant le massage aura un impact absolument sur l'expérience.

"Mettez une literie fraîche si vous faites le massage sur votre lit, éteignez les lumières, allumez des bougies, jouez de la belle musique, saupoudrez d'huiles essentielles pures sur le lit ou placez-en dans un diffuseur pour remplir l'espace d'un beau parfum."

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Huile

En matière de massage tantrique, l'huile est en quelque sorte une exigence, selon Constance.

«Une belle huile est essentielle pour rendre cette expérience incroyablement sensuelle», dit-elle. « J'irais jusqu'à vous conseiller de ne pas tenter un massage tantrique sans huile. Personnellement, je préfère l'huile de coco, mais d'autres ne jurent que par l'huile d'olive. Toute huile 100 % naturelle extraite de plantes est bonne.

Temps

Comme pour tous les aspects du tantra, le massage tantrique ne peut pas être précipité.

« Assurez-vous d'avoir le temps de vous adonner pleinement au plaisir de votre partenaire », dit Deen. « Éteignez votre téléphone et vos notifications par e-mail. Si vous vivez avec d'autres personnes, assurez-vous de ne pas être dérangé par leur présence ou leur bruit. Il est essentiel que vous vous sentiez complètement à l'aise dans votre environnement. Il n'y a rien de plus tueur d'ambiance que de devoir se précipiter.

Mentalité

Enfin, assurez-vous que vous êtes au bon endroit mentalement, spirituellement et émotionnellement.

«Pour faire ce type de massage, il est essentiel que vous soyez dans le bon état d'esprit au préalable», explique Deen. "Pour éviter le transfert d'énergie indésirable, il est essentiel d'être calme et centré, alors passez quelques minutes à l'avance dans un espace calme pour éclaircir vos pensées et vous concentrer sur votre propre respiration, et encouragez votre partenaire à faire de même."

Comment effectuer un massage tantrique

Une fois que l'ambiance est donnée, il est maintenant temps d'apprendre l'art du massage tantrique lui-même. Voici notre guide étape par étape…

Relaxer

Constance rappelle que l'aspect le plus important est de se détendre pleinement dans l'expérience.

« C'est très facile lorsque vous faites un massage de vous inquiéter : « Est-ce que je fais ça bien ? Ai-je la bonne technique ? », dit-elle. 'Relaxer! Je ne peux pas souligner à quel point il est important, lorsque vous faites un massage, de vous détendre et de profiter du corps que vous massez.'

L'arrière du corps

Constance dit de commencer sur le dos de leur corps.

"La personne qui reçoit le massage est allongée sur le ventre sur le lit et le donneur passe entre 20 minutes et une demi-heure à masser le dos de son corps, en utilisant beaucoup d'huile", dit-elle. « Maser l'arrière du corps de quelqu'un est votre domaine de pratique ! Prenez le temps de développer votre confiance, votre sensibilité et surtout votre capacité à donner . Devenez vraiment conscient du corps sous vos paumes et vos doigts, observez comment il réagit aux différents types de toucher et aux différentes pressions. Différentes personnes aiment leur toucher de différentes manières et ce qu'elles apprécient changera à mesure que leur énergie sexuelle change. C'est votre travail en tant que donneur de lire les signes du corps récepteur et d'en devenir l'expert.

 

Devenez vraiment conscient du corps sous vos paumes et vos doigts, observez comment il réagit aux différents types de toucher et de pression.

Avant du corps

«La deuxième étape du massage se déplace vers l'avant du corps», explique Constance. «À ce stade, le récepteur devrait être profondément détendu, alors demandez-lui de se retourner et de passer du temps à masser chaque centimètre de l'avant de son corps. Pour l'instant, ne faites pas plus que taquiner doucement le lingam [pénis] ou le yoni [vulve et vagin] en les effleurant pendant que vous vous occupez du reste du corps.

« Massez les jambes, les pieds, entre les orteils, les mains, chaque doigt et bras, et rendez un hommage particulier aux seins et au ventre. Ce sont des zones douces et vulnérables en chacun de nous, et c'est incroyablement réconfortant de les faire masser doucement et avec amour.

Le massage lingam/yoni

Constance dit qu'il est important de passer au moins 20 minutes à masser le devant du corps de votre partenaire avant de passer au massage lingam ou yoni.

"Il est important d'être très clair sur le fait qu'il n'y a pas de résultat attendu ou correct d'un massage au lingam ou au yoni", rappelle-t-elle. « Ce massage est un départ des attentes, vous vous souvenez ? Il s'agit de donner au récepteur le temps et l'espace pour se connecter avec la sensation et le plaisir dans son corps de manière totalement nouvelle. Parce que nous sommes tellement conditionnés à répondre à l'énergie sexuelle d'une manière étroite et orientée vers un objectif, c'est dans le rôle du donneur de ralentir l'ensemble du processus. Donnez à l'énergie le temps de grandir, remarquez comment elle se construit et gardez-la sous contrôle. Cela prend du temps et de la pratique, et c'est pourquoi donner un massage tantrique exquis est un art.'

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Comment effectuer un massage lingam

"Si vous massez un lingam, gardez un œil sur la vitesse de son excitation", explique Constance. « S'il fait trop chaud trop tôt, ralentissez les choses. Ne craignez pas la perte d'une érection - cela n'a pas d'importance, vous pouvez facilement la développer à nouveau. Ne craignez pas qu'ils éjaculent « trop tôt » - ils peuvent continuer à ressentir du plaisir et de l'énergie après l'éjaculation, alors continuez le massage, et si le lingam est trop sensible, déplacez le massage vers le reste du corps. N'ayez pas peur que le récepteur n'éjacule pas, permettez-lui (et vous) de faire l'expérience de l'énergie sexuelle d'une nouvelle manière.

« Au lieu de cela, devenez un expert de toutes les différentes manières de toucher et de donner du plaisir. Un massage lingam n'est pas un travail manuel ! Découvrez les différents points de plaisir sur le lingam et comment ils réagissent aux différents types de toucher. Il y a cinq zones clés à comprendre et à faire plaisir : les glandes, le frein (s'il n'a pas été retiré), la tige, les boules et le périnée.'

Costance dit que ce type de massage lent et prolongé peut être incroyablement curatif.

«Ce que vous devez comprendre lorsque vous faites un massage au lingam, c'est à quel point ce lingam a peur; combien de pression a-t-elle été subie pour « performer », dit Constance. "Lorsque vous êtes capable d'offrir cet amour et cette acceptation complets à un lingam, vous entrez dans un tout nouveau niveau de pouvoir."

Comment effectuer un massage yoni

Comme pour le pouvoir de guérison du massage lingam, il en va de même pour un massage yoni – en fait, encore plus.

"Si vous massez un yoni, il est crucial de comprendre le niveau de honte, de peur, de déconnexion, de traumatisme et de tristesse ressentis dans ce bijou parfait", explique Constance. « Vous êtes en mesure d'ajouter au traumatisme ou de le guérir. Donner un massage yoni est l'un des cadeaux les plus curatifs qu'un amoureux puisse offrir. Et parce qu'il a le potentiel d'être si incroyable, il a aussi le potentiel de faire beaucoup de mal. Pour cette raison, vous devez absolument honorer et respecter le yoni à tout moment. Vous avancez au rythme de votre partenaire et allez où il veut que vous alliez. Pour savoir où cela se trouve, vous devenez un expert de ce yoni, vous regardez votre partenaire changer à mesure que les niveaux d'excitation changent, vous gardez un œil sur le reste du corps et vous écoutez les mots d'encouragement et de conseils venant de votre partenaire, qui doit ne ressentez aucune pression de votre part pour effectuer de quelque façon que ce soit.

« Le massage yoni est l'occasion de donner beaucoup de temps et d'attention à l'extérieur du yoni. En utilisant beaucoup d'huile, caressez, taquinez et jouissez de la vulve : les lèvres externe et interne, la fourchette, le périnée, l'ouverture du vagin, le bourgeon clitoridien et les racines clitoridiennes.

«Ce n'est qu'après 15 bonnes minutes de plaisir de la vulve que vous pouvez placer un doigt à l'ouverture du vagin et voir si vous êtes bien accueilli à l'intérieur. C'est toujours une bonne pratique de demander la permission. Si la réponse est non, passez plus de temps sur la vulve et étendez les mouvements sur tout le corps, en déplaçant la sensation et le plaisir jusqu'à chaque centimètre du corps.

« Si votre partenaire souhaite que vous entriez avec vos doigts, faites-le très lentement. Déplacez-vous d'un centimètre à la fois et en mouvements circulaires, comme si vous faisiez le tour des points de l'horloge, et appliquez une légère pression sur les parois du vagin. Vous ne la doigtez pas - l'idée n'est pas de pousser votre doigt à plusieurs reprises dans et hors du vagin. Vous massez les parois du vagin, puis son point G et ensuite son col de l'utérus, lentement, consciemment et avec un immense amour.

Fin du massage

Si le massage tantrique ne culmine pas avec l'orgasme, comment savoir quand s'arrêter ?

"Quand et comment mettre fin au massage est un défi pour ceux d'entre nous conditionnés au modèle occidental du sexe", explique Constance. 'Terminer le massage parce que le receveur a atteint son paroxysme va à l'encontre du but du massage, je vous suggère donc de ne terminer le massage qu'après une heure et demie, et après pas moins de 30 minutes de plaisir au lingam ou au yoni, quoi qu'il arrive .

«Je suggère également que le massage ne soit pas utilisé comme précurseur du sexe avec pénétration. Évidemment, il est important de ne pas être trop rigide à ce sujet, car le sexe pénétrant dans l'énergie créée par un massage tantrique est incroyable. Cependant, cela transforme le massage en simples préliminaires, ce qui peut diminuer sa puissance.