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Tout ce que vous devez savoir sur le Reiki

Le Reiki est une forme de thérapie alternative communément appelée guérison énergétique. Il est apparu au Japon à la fin des années 1800 et on dit qu'il implique le transfert d'énergie universelle des paumes du praticien vers son patient.

La guérison énergétique est utilisée depuis des siècles sous diverses formes. Les partisans disent que cela fonctionne avec les champs d'énergie autour du corps.

Une certaine controverse entoure le Reiki, car il est difficile de prouver son efficacité par des moyens scientifiques. Cependant, de nombreuses personnes qui reçoivent du Reiki disent que cela fonctionne et que sa popularité augmente. Une recherche Google du terme renvoie actuellement pas moins de 68 900 000 résultats.

Une enquête de 2007 montre qu'aux États-Unis (US), 1,2 million d'adultes ont essayé le Reiki ou une thérapie similaire au moins une fois au cours de l'année précédente. On pense que plus de 60 hôpitaux offrent des services de Reiki aux patients.

Faits rapides sur le Reiki

Voici quelques points clés sur le Reiki. Plus de détails dans l'article principal.

  • Le Reiki est une forme de thérapie énergétique.
  • Malgré le scepticisme de certains milieux, il gagne en popularité.
  • Elle implique le transfert d'énergie par imposition des mains.
  • Les défenseurs du Reiki disent qu'il peut traiter de nombreuses conditions et états émotionnels.
  • De petites études montrent que le Reiki peut légèrement réduire la douleur, mais aucune étude n'a montré qu'il est efficace pour traiter des maladies.
  • Certains hôpitaux en Amérique et en Europe proposent le Reiki, mais les assurances le couvrent rarement.

Qu'est-ce que le Reiki ?

Reiki-relaxation
En Reiki, le praticien transfère de l'énergie en plaçant ses mains sur ou sur le patient.

Le mot « Reiki » signifie « atmosphère mystérieuse, signe miraculeux ». Il vient des mots japonais « rei » (universel) et « ki » (énergie vitale). Le Reiki est un type de guérison énergétique.

La guérison énergétique cible les champs énergétiques autour du corps.

Selon les praticiens, l'énergie peut stagner dans le corps en cas de blessure physique ou éventuellement de douleur émotionnelle. Avec le temps, ces blocs d'énergie peuvent causer des maladies.

La médecine énergétique vise à aider le flux d'énergie et à éliminer les blocages de la même manière que l'acupuncture ou l'acupression. Selon les praticiens, améliorer le flux d'énergie dans le corps peut permettre la relaxation, réduire la douleur, accélérer la guérison et réduire d'autres symptômes de maladie.

Le Reiki existe depuis des milliers d'années. Sa forme actuelle a été développée pour la première fois en 1922 par un bouddhiste japonais appelé Mikao Usui, qui aurait enseigné la méthode Reiki à 2 000 personnes au cours de sa vie. La pratique s'est répandue aux États-Unis via Hawaï dans les années 1940, puis en Europe dans les années 1980.

Il est communément appelé guérison de la paume ou guérison pratique.

 

Que se passe-t-il lors d'une séance de Reiki ?

Le Reiki est mieux pratiqué dans un cadre paisible, mais il peut être pratiqué n'importe où. Le patient sera assis sur une chaise confortable ou allongé sur une table, entièrement habillé. Il peut y avoir ou non de la musique, selon la préférence du patient.

Le praticien place ses mains légèrement sur ou sur des zones spécifiques de la tête, des membres et du torse en utilisant différentes formes de mains, pendant 2 à 5 minutes. Les mains peuvent être placées sur 20 zones différentes du corps.

S'il y a une blessure particulière, comme une brûlure, les mains peuvent être tenues juste au-dessus de la blessure.

Pendant que le praticien tient ses mains légèrement sur ou au-dessus du corps, le transfert d'énergie a lieu. Pendant ce temps, les mains du praticien peuvent être chaudes et picoter. Chaque position de la main est maintenue jusqu'à ce que le praticien sente que l'énergie a cessé de circuler.

Lorsque le praticien sent que la chaleur, ou l'énergie, dans ses mains s'est atténuée, il retire ses mains et peut les placer sur une autre zone du corps.

Quelques techniques Reiki

Les techniques impliquées portent des noms tels que :

  • centrage
  • clairière
  • radieux
  • extraire les énergies nocives
  • infusant
  • lisser et ratisser l'aura

Certains praticiens de Reiki utiliseront des cristaux et des baguettes de guérison des chakras, car ils trouvent que ceux-ci peuvent permettre la guérison ou protéger une maison des énergies négatives.

Cependant, Annie Harrington, présidente de la Fédération de Reiki du Royaume-Uni (Royaume-Uni), a déclaré à Medical News Today :

 

  • « Le Reiki ne repose sur aucun autre instrument que le praticien. En règle générale, nous n'utilisons pas de cristaux, de poudres ou de baguettes. Cependant, l'un des avantages de la guérison par le Reiki est la guérison à distance (où le Reiki est envoyé sur plusieurs kilomètres), alors, de nombreux praticiens utiliseront des cristaux pour aider aux vibrations énergétiques.

Les séances peuvent durer entre 15 et 90 minutes . Le nombre de séances variera en fonction de ce que le client souhaite accomplir. Certains clients préfèrent avoir une session tandis que d'autres ont une série de sessions pour travailler sur un problème particulier.

 

Avantages pour la santé

Selon les praticiens, les effets de guérison sont médiés par la canalisation de l'énergie universelle connue sous le nom de qi, prononcé « chi ». En Inde, c'est ce qu'on appelle le « prana ». C'est la même énergie impliquée dans l'exercice de tai-chi. C'est l'énergie vitale qui, selon certains, nous entoure tous.

On dit que cette énergie imprègne le corps. Les experts en Reiki soulignent que, bien que cette énergie ne soit pas mesurable par les techniques scientifiques modernes, elle peut être ressentie par beaucoup de ceux qui s'y connectent.

Le Reiki est censé aider à la relaxation, aider aux processus naturels de guérison du corps et développer le bien-être émotionnel, mental et spirituel.

On dit également qu'il induit une relaxation profonde, aide les gens à faire face aux difficultés, soulage le stress émotionnel et améliore le bien-être général.

Les personnes qui reçoivent du Reiki le décrivent comme « intensément relaxant ».

Les conditions que le Reiki a été utilisé pour aider à traiter comprennent :

Selon l'Université du Minnesota, les patients ayant suivi une séance de Reiki peuvent dire :

  • « Je me sens très reposé et semble penser plus clairement. »
  • "Je pense que je me suis endormi."
  • « Je ne peux pas croire à quel point tes mains sont devenues chaudes ! »
  • "Je me sens plus détendu que même après un massage."
  • « Mon mal de tête est parti. »

Les patients cancéreux qui ont du Reiki disent qu'ils se sentent mieux après. C'est peut-être parce que cela les aide à se détendre. Une autre raison, selon Cancer Research UK, pourrait être que le thérapeute passe du temps avec eux et les touche. Cela a un effet apaisant sur les patients qui peuvent être submergés par une thérapie invasive, la peur et le stress.

Les individus rapportent des expériences différentes. Certains disent que les mains du pratiquant deviennent chaudes, d'autres rapportent qu'elles se refroidissent et certaines personnes ressentent des vagues de pulsation. Les rapports les plus courants sont ceux d'une libération du stress et d'une relaxation profonde.

 

Devenir praticien Reiki

Aucune formation, éducation ou expérience préalable n'est nécessaire pour entrer dans la formation Reiki , ou « processus d'harmonisation ». Dans ce processus, considéré comme une « expérience spirituelle puissante », le maître transfère l'énergie d'harmonisation et les techniques de guérison à l'étudiant.

La formation Reiki varie, mais la plupart des étudiants apprennent :

  • les énergies autour du corps
  • comment travailler avec l'énergie de guérison
  • l'éthique du travail avec les clients

La préparation à l'harmonisation comprend le jeûne de 2 à 3 jours, la méditation, la concentration sur la nature et la libération des émotions négatives.

Il existe trois niveaux de maîtrise. Ceux qui atteignent le niveau « Maître » peuvent enseigner aux autres et seraient capables de guérir à distance, comme une forme de prière.

Alors que le Reiki gagne en popularité, des questions demeurent.

Le Reiki prétend permettre la relaxation, réduire la douleur, accélérer la guérison et améliorer certains symptômes, mais peu de résultats de recherche soutiennent des bienfaits spécifiques pour la santé. Il a été critiqué pour avoir prétendu guérir les maladies sans preuves scientifiques. Certains ont qualifié ses allégations de frauduleuses .

Les critiques disent que cela va à l'encontre de notre compréhension actuelle des lois de la nature. Les défenseurs répondent que les avantages du bien-être et de la réduction du stress sont réels mais difficiles à mesurer avec une étude scientifique.

Les scientifiques notent qu'il manque des recherches de haute qualité sur son efficacité. Aucune étude n'a encore montré qu'il est plus efficace qu'un placebo , disent-ils.

Une revue de la littérature publiée en 2008 conclu qu'il n'y avait pas suffisamment de preuves pour soutenir le Reiki comme un traitement efficace pour n'importe quelle condition, et que sa valeur n'a pas été prouvée.

En 2015, une revue des études sur le Reiki et le traitement de l'anxiété et de la dépression a été publiée par Cochrane . Les enquêteurs ont conclu qu'il y avait "des preuves insuffisantes pour dire si le Reiki est utile ou non pour les personnes de plus de 16 ans souffrant d'anxiété ou de dépression ou les deux". Parmi les quelques études réalisées, la plupart étaient de faible qualité, avec des échantillons de petite taille, sans examen par les pairs ou sans groupe témoin.

Pendant ce temps, des recherches publiées dans BMC Nephrology ont suggéré que permettre aux patients dialysés, par exemple, de bénéficier du « toucher de guérison » peut valoir la peine, surtout s'il est offert gratuitement par des bénévoles. La réduction de la douleur peut n'être que légère, mais elle n'est pas traumatisante, ne fait pas de mal et permet aux patients de sentir qu'ils « font quelque chose » eux-mêmes pour soulager leur douleur.

Plus récemment, Annie Harrington a déclaré à MNT que la Fédération britannique de Reiki disposait actuellement d'un « grand document répertoriant de nombreux essais de recherche ». Peut-être que ces découvertes, qui sont étudiées par la Fédération et le Conseil des soins de santé complémentaires et naturels du Royaume-Uni (CNHC), aideront à amener le Reiki plus loin dans le courant dominant.

Enjeux réglementaires : l'heure du changement ?

Les autorités réglementaires demandent parfois aux sites Web de Reiki de modifier leurs informations pour se conformer aux normes légales. Les sites vendant des produits Reiki peuvent comporter une clause de non - responsabilité , indiquant que les produits ne sont pas un dispositif médical et ne sont pas destinés à être utilisés pour diagnostiquer, guérir ou prévenir une maladie.

Au Royaume-Uni, l'Advertising Standards Agency (ASA) a rejeté les allégations selon lesquelles le Reiki peut guérir une série de maladies à plusieurs reprises.

Judy Kosovich, dans une étude publiée par Physics Procedia , appelle à un « regard neuf » sur la régulation de la médecine énergétique. Tout en acceptant que les organismes de réglementation existent pour protéger le public, elle soutient qu'il y a encore beaucoup de choses sur le fonctionnement du corps qui ne sont pas comprises ou décrites par la science.

Le Reiki est-il nocif ?

Le Centre national américain pour la santé complémentaire et intégrative (NCCIH) Etat que le Reiki « n'a pas été clairement démontré qu'il était utile à des fins liées à la santé ». Cependant, ils ajoutent qu'il ne semble pas avoir d'effets nocifs.

Le principal préoccuper semble être que les personnes ayant de graves problèmes de santé peuvent opter pour le Reiki et d'autres thérapies complémentaires au lieu de la médecine moderne rigoureusement testée. Cependant, son utilisation avec d'autres traitements est peu susceptible d'être dangereuse.

En effet, le toucher seul, avec ou sans « énergie universelle », semble avoir de nombreux avantages , allant de l'instauration de la confiance à l'amélioration du bien-être général.

Kosovich souligne que les traitements conventionnels coûteux actuellement disponibles ont souvent des effets indésirables graves et peuvent ou non fonctionner. Beaucoup de gens aimeraient donc avoir la liberté de choisir une alternative.

Où puis-je obtenir du Reiki ?

Le Reiki gagne en popularité. Il semble induire un sentiment de bien-être et semble entraîner peu de risques de dommages.

En conséquence, le Reiki est maintenant disponible dans certains grands hôpitaux. Certains prestataires médicaux, comme les hospices, peuvent le proposer gratuitement, dispensé par des bénévoles, dans le cadre des soins palliatifs.

Une séance privée de Reiki peut coûter de 30 $ à 100 $, et elle n'est généralement pas couverte par une assurance.

Quiconque recherche un praticien Reiki qualifié et professionnel doit rechercher avec soin, car il existe peu de réglementations régissant ce domaine. Il peut être utile d'interroger un praticien sur sa formation et son expérience.

Le Reiki n'est pas un traitement alternatif pour les problèmes médicaux, mais une thérapie d'appoint qui peut aider à favoriser la guérison et à augmenter le sentiment de bien-être.

Il est toujours préférable de discuter d'abord des thérapies alternatives avec un médecin.